פרק #17 | ליצור לופ חיובי ובאותו זמן לצאת מלופ שלילי

פרק #16 | תרגילים מורכבים ותרגילים מבודדים, מה ההבדל? ואיך זה עוזר לכם ?

פרק #15 | 10 הדברות להגשמה והעצמה אישית

פרק #14 | 2 סוגי אירובי שונים, מה ההבדלים? ומה עדיף?

פרק #13 | ספרו לעצמכם סיפור שאתם לא יכולים לסבול את המחשבה שהוא יקרה

פרק #12 | מה המספר של המשקל לא מספר לכם ?

פרק #11 | הרגש מנהל אתכם? אוי ואבוי…

פרק #10 | 7 טעויות נפוצות שפוגעות לכם בתהליך ש90% מהאנשים עושים אותם מבלי לשים לב

פרק #9 | 7 דרכים לזירוז השגת המטרות שלכם

פרק #8 | הכל על תוספי תזונה

פרק #7 | מה הקשר בין תינוקות לבין ההצלחה שלכם בתהליך ?

פרק #6 | העקרון שאתם חייבים ליישם באימונים שלכם כדי להתקדם

פרק #5 | אתם עדיין מופיעים גם שאף אחד לא מוחא לכם כפיים?

פרק #4 | מנפצים 10 מיתוסים בעולם הכושר והתזונה

פרק #3 | מי נותן לכם עצות??

פרק #2 | מהם 5 הדברים שאתם חייבים לדעת כדאי להתחטב?

פרק #1 | תתמקדו ברווח, ולא בהפסד